最容易上火的季节悄然来袭，总觉得体内有一把无名火在燃烧。心烦意乱、口舌生疮、尿黄便秘……所有小毛病轮番上阵，去医院小题大做，硬扛又坐立不安。
秋燥害你“引火上身”燥热的室内环境，让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定。
暖身食材补过头。火锅、烧烤、涮羊肉等暖身美食，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”。
作息时间不规律。夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。
男女老幼的“降火餐”01男性肺火、胃火
抽烟喝酒导致肺火重，表现为咳嗽、咳痰、嗓子疼。可以多吃白萝卜、雪花梨、莲藕、百合、枇杷、杏仁、柚子等。
大鱼大肉导致胃火重，表现为脸上长痘、口气重、便秘等。可以多吃绿豆粥(汤)、苦瓜、苦菜、黄瓜、冬瓜、马齿苋、芹菜、薏米。
02女性心火、肝火
心思重、想得多，很多女性常有心烦、失眠、口舌生疮、舌红等问题，这是心火旺的表现。去心火需苦寒，可用莲子心3克或竹叶5克泡水代茶饮，也可吃苦瓜、草莓等降心火的食物。
肝火多见于更年期女性，表现为爱发脾气、头晕、口苦等。去肝火重在解毒，可以用菊花5克泡水喝，既能降火又能明目，还可多吃荠菜、丝瓜等疏肝的食物。
03老年肾火、肺火
去肾火需滋阴，可吃黑木耳、枸杞、桑葚、猪腰、海参、西红柿、猪血、蜂蜜、牛奶、鸭血、鸭肉、蛤蜊等。
肺火多为肺燥引起的火，表现为干咳、便秘，可以吃百合、枇杷、莲藕、白萝卜等润肺的食物。老年人怕寒，用冰糖、银耳、雪花梨一起煮水喝更好。
04青年肺火、脾胃火
青少年火力壮，再加上爱吃油炸食品、高热量洋快餐等，一般多肺火和脾胃火。
肺火表现为经常感冒、咽喉痛、脸上长痘、爱流鼻血，可以多吃雪花梨、柚子、百合、白萝卜去火。
脾火的表现为便秘、牙痛、口腔溃疡。去脾火要利湿，建议多吃绿豆粥(汤)、西瓜，也可以用竹叶或荷叶3克泡水喝。
05婴儿肺火、胃火
表现为鼻涕干、尿黄，可以喝牛奶、绿豆粥去火。
6招扑灭体内火苗1、多喝白开水。建议每日至少饮水毫升(约两瓶矿泉水)。
2、屋里放盆水。除了给身体补水，还应给干燥的空气加湿，有利于机体抵御病菌的威胁。
3、早睡晚起。熬夜会损耗阴气，肝脏得不到充分休息。
4、常揉肚子。面对上火引起的便秘，可尝试轻揉肚子，增加胃肠蠕动，通便后火气往往会消散。
5、适量运动。散步、慢跑、打太极拳等运动可排解烦闷，浇灭心火，增强体质。
6、按摩降火穴。合谷穴是中医眼中的降火穴，就是我们常说的虎口。
按揉时间不宜太长，也不宜用力过猛，以5~10分钟感到微微酸胀为宜。
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专家简介
医院内科主任
张雅山主任中医师：毕业于河北医科大学，副主任医师，博士生导师，医院内科主任，中华医学会心血管病分会委员，河北省心血管病分会主任委员，唐山市中医药学会常务理事、中国医师学会资深专家。在《实用内科》、《神经内科》、《心血管内科》等国家级杂志发表论文20余篇。从事心内科专业工作40余年，具有丰富的临床及科研经验，采用中西医结合的治疗理念，擅长治疗各种顽固性高血压、各类型冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、脑血栓、糖尿病、颈肩腰腿痛等各种疑难病方面取得了显著的疗效，使众多患者得到了康复。
（每周一、三、五坐诊）
医院首席专家
李东环主任中医师：早年毕业于北京中医药大学，硕士研究生导师。现任医院首席专家疑难病症学科带头人。医院内分泌，风湿免疫科主任；世界中医药学会内分泌专业委员会常务理事；中华医学会内分泌、糖尿病专业副主任委员、风湿免疫专业委员会常委；河北省中医药学会糖尿病专业委员会副主任委员；河北省医学会内分泌专业委员会委员;唐山市中医药学会常务理事；荣获河北省卫生系统十佳医生。从事中医临床教学、科研工作30余年，发明科研成果4项，发表论文20余篇。擅长采用中医辨证论治，治疗内分泌失调紊乱、各种类型的糖尿病、免疫系统引起的风湿、类风湿及心脑血管疾病中风偏瘫后遗症的康复、中医治未病等疑难杂症。使众多疑难病症患者得到康复，深受唐山市民的爱戴，人民的好中医称号！
医院中医专家
贾秀荣教授，毕业于河北新医大学中医系，曾在唐山职业技术学院、医院从事中医临床教学及临床诊疗工作。曾任中华医学会河北省心血管病分会委员、中国医师协会资深专家、唐山市中医药协会理事。并多次受邀参加北京、上海学术会议，发表国家级、省级学术论文十余篇。在四十余载临床实践中积累了丰富的临床经验。擅长采用中医辨证施治，对心脑血管疾病、高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、咽炎、哮喘、急慢性胃肠疾病、头痛、眩晕、中风、心悸、失眠多梦、颈腰腿痛等各种疑难杂症疾病的诊治，疗效确切。深受广大患者好评。
（每周二、四上午坐诊）
医院位于唐山市路南区车站路38号，始建于年，是经唐山市卫生部门、民政局批准成立的医院，市医保、医院，医院。以中医为特色，集医疗、科研、预医院。医院多次荣获“医院”“消费者信得过单位”“先进集体”等荣誉称号。
医院拥有四千平米医疗用房，开设门诊部、住院部，内设4个病区，编制床位80张。设有肝病诊疗中心、糖尿病治疗中心、心脑血管疾病康复治疗中心、中医颈腰腿痛治疗中心等4个临床特色诊疗中心。开展中医诊疗技术项目五十多项。现有职工人，各级医疗技术人员人，中高级职称专家28人。医院巨资引进核磁共振、CT、东芝四维彩超、全自动生化分析仪等多种先进的检测设备和治疗设备，并引进了近百套国家中医药管理局推荐的名牌中医康复理疗设备，均由专业技术水平的医务人员操作。医院不断引进前沿医学成果用于临床，长期与北京、天医院建立了稳定的合作关系，定期邀请权威专家来院坐诊，让唐山市民足不出市就能享受到国内一流的医疗服务。
医院实施“树名医、创名科、建名院”的精品战略，推动了学科建设，促进了临床疗效，提高了竞争力，使医院走出了—条具有中医特色的创新发展之路。大力倡导“大医精诚、厚德载物”的院训，坚持以病人为中心，以科学的管理为导向，良好的职业道德，精湛的医术、优质的服务，竭尽全力满足患者的就医需求，全心全意为患者服务，赢得了广大患者和社会的赞誉与信赖。
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